Mogu li koristiti eritritol i sukralozu u svojim proteinskim shakesima?

Hej, entuzijasti za fitness i zdravlje - svjesni viri! Super sam danas porazgovaram s vama o pitanju koje se puno pojavljuje u svijetu proteina - Shake: mogu li koristiti eritritol i sukralozu u svojim proteinskim shakesima? Pa, držite se, jer ću sve to razbiti. I usput, ja sam dobavljač eritritola + sukraloze, tako da znam svoje stvari kada su u pitanju ovi zaslađivači.

Prvo, upoznajmo ovdje naša dva glavna lika. Eritritol je šećerni alkohol koji se prirodno pojavljuje u nekom voću i fermentiranoj hrani. Ima slatki okus koji je poprilično jednak s redovitim šećerom, ali evo udaraca: nema kalorija. Tako je, možete dobiti onaj slatki popravak bez brige o tim dodatnim kilogramima. I nježan je i na probavnom sustavu. Većina ljudi može se nositi s eritritolom bez ikakvih problema natečenosti ili trbuha koje ponekad dolaze s drugim zamjenama šećera.

S druge strane, sukraloza je umjetni zaslađivač. To je slađi od šećera - kao, 400 do 800 puta slađi! To znači da vam je potreban samo mali zalogaj da biste dobili slatkoću koju trebate. Sukraloza je već neko vrijeme i temeljito je testirana na sigurnost. Ne podiže razinu šećera u krvi, pa je to sjajna opcija za ljude koji gledaju njihovu glukozu, poput onih s dijabetesom.

Sada, kad je riječ o njihovom korištenju u proteinskim shakesima, odgovor je velika masnoća da! Miješanje eritritola i sukraloze u vašim proteinskim shakesima može biti igra - izmjenjivač. Vidite, proteinski trese ponekad mogu imati malo okusa, posebno onih s visokom kvalitetnom sirutkom ili proteinima na bazi biljaka. Dodavanje ovih zaslađivača može učiniti vaš ukus poput ukusne poslastice, a ne za piće.

Razgovarajmo o prednostima korištenja ovog zaslađivača u vašim proteinskim shakesima. Za početak, kao što sam već spomenuo, oni su niski - kalorijski. Ako pokušavate istovremeno izgraditi mišiće i izgubiti masnoću, to je ogroman plus. Možete uživati u slatkom i zadovoljavajućem proteinskom shake bez sabotiranja prehrane.

Druga prednost je što ne utječu na vaš šećer u krvi. Kad imate proteinski shake s normalnim slatkim zaslađivačem, šećer u krvi može se šiljati i zatim srušiti. Zbog toga se ubrzo osjećate umorno i gladno. Ali s eritritolom i sukralozom, vaš šećer u krvi ostaje stabilan, a vi dobivate stalnu opskrbu energijom od proteina u vašem tresu.

A tu je i okus. Kombinacija eritritola i sukraloze može prilično dobro oponašati okus pravog šećera. Eritritol daje čist, slatki okus, dok sukraloza pojačava slatkoću do razine koju želite. Možete prilagoditi količinu svakog zaslađivača kako bi odgovarali vašim okusnim pupoljcima. Možda vam se sviđa malo manje slatko, pa koristite više eritritola i manje sukraloze. Ili ako imate ozbiljan slatki zub, možete malo podići sukralozu.

Ali ne radi se samo o ukusu i zdravstvenim blagodatima. Postoje i neki praktični razlozi za upotrebu ovih zaslađivača u vašim proteinskim shakesima. Oboje su vrlo stabilni. To znači da se ne raspadaju lako kada se pomiješaju s drugim sastojcima ili kad su izloženi toplini. Dakle, ako želite da se proteini trese ispred vremena ili ako ih želite dodati u topli trese, ne morate brinuti da će zaslađivači izgubiti učinkovitost.

Možda se pitate kako ih koristiti. Zapravo je prilično jednostavno. Započnite dodavanjem male količine svakog zaslađivača u svoj proteinski trese i kušajte ga. Zatim prilagodite količine prema svojoj želji. Dobro polazište moglo bi biti otprilike pola žličice eritritola i prstohvat sukraloze za tresenje od 8 unci. Ali zapamtite, svačiji je ukus drugačiji, pa se slobodno igrajte s omjerima.

Možda razmišljate i o drugim kombinacijama zaslađivača. Pa, imamo i neke sjajne mogućnosti. Provjerite našeEritritol+steviosidiEritritol+mogrosidProizvodi. Steviosid dolazi iz biljke stevia i još je jedan prirodni zaslađivač. Mogroside je izveden iz voća Monk i ima jedinstveni, slatki okus. Svaki od ovih kombinacija ima svoj skup prednosti i profila okusa, tako da možete pronaći onaj koji je savršen za vas.

Ako vas zanima našEritritol+sukralozaProizvod, volio bih razgovarati s vama. Bez obzira jeste li narkoman u teretani koji želi da vam se proteini trese ukusniji, vlasnik trgovine zdravom hranom koji traži odličnu opciju zaslađivača ili proizvođača hrane koji želi dodati slabo - kalorični zaslađivač u vašu liniju proizvoda, pokrili smo vas. Samo posegnite i možemo razgovarati o vašim potrebama, količinama i cijenama.

Zaključno, korištenje eritritola i sukraloze u vašim proteinskim shakesima pametan je i ukusan izbor. Nude niski kalorijski, krv - šećer - prijateljski način da zasladite trese i lako ih je koristiti. I kao vaš dobavljač eritritola + sukraloze, tu sam kako bih bio siguran da dobijete proizvod najbolje kvalitete. Dakle, ne ustručavajte se stupiti u kontakt ako ste zainteresirani za učenje više ili kupovinu.

REFERENCE:

• "Prehrambeni i zdravstveni aspekti eritritola" - časopis za znanost o hrani
• "Sigurnosni i zdravstveni aspekti sukraloze" - hrana i kemijska toksikologija